Reklama
Nepřihlášený uživatel | Zaregistrovat se
 


Kravy a ovce jim bez odporu, ale to traveni masa me pak odrovna na pul dne.
Netvrdim, ze jim neco, co se mi ekluje... pojidam zeleninu, coz jsem delala i dosud, jen jsem seskrtala brambory a testoviny a tucny sejry a smetanu... coz mi ponekud chybi.
Eklhaftni proteinove drinky maji tu vyhodu, ze si je clovek naleje do krku a nemusi o nich moc dumat.
Štěně A hangover is the wrath of grapes. 
Kvalitní červený polosyrový maso mě teda vždycky spíš nakopne, pokud ho teda neutopím v tučné omáčce a nezajím kýblem šťouchaných brambor, nebo tak něco.
Ale jen tak stejk se zeleninou, to je energetická bomba.
 
Sadako_ My Lovecraft is full of  dreams, tentacles and raptors!
Já roky nejedla maso, protože mi po něm bývalo hrozně zle, zejména po červeném - únava, bolavý žaludek atd. Prase nepozřu doteď, ale krávy jím již cca rok ráda a často a bez negativních následků. Prý může být klíč v tom, že se tady hovězí maso naučili po porážce správně zpracovat a uskladnit, takže ho zvládnou i osoby s poněkud citlivějším trávicím traktem, nebo co.
skull Přijedu domů, spočítám 12 mega a   voholim si ptáka
Case: v takovem pripade mne ceka jeste dlouha jizda na plny vykon! :)
skull Přijedu domů, spočítám 12 mega a   voholim si ptáka
Ja necekam, ze bych se ke kyzenemu vysledku probojoval drive, nez mozna za 2 roky... Nikdy jsem nemel problem ani s prejidanim, ani s tim, ze bych se cpal "spatnyma" potravinama, jako spise s tim, ze jsem si moc nenasel cas na to abych se hejbal a taky s tim, ze mam dlouhodobe velice kladny vztah k alkoholu :) Takze verim, ze kdyz se naucim jist petiporcove, hybat se a nelit do sebe vineško kdykoliv to je mozne, tak to poleti dolu tak jako tak. Zkusenosti nemam, nicmene jojo efektu bych se bal v pripade, ze bych opravdu hladoval, coz se snad nedeje.
Na podzim jsem dostal zapal plic, ze jsem sotva dejchal. Cpal jsem vselijake klepky a ke sve jiz tak slusne nadvaze jsem si za posledniho 1/2 roku pridal jeste krasnych 8kg nahoru (tyhle bych moc rad dostal dolu do 2 mesicu, tak uz to asi pujde pomaleji). Po konzultaci se svym Mudr. jsem vsechny ty pataky vysadil (predepsali mi jich plnou igelitku a at se v dubnu objednam na spirometrii) - ony nic neleci, jen se mi po nich melo lepe dychat, nicmene taky mely spoustu super vedlejsich efektu...
Takze jsem nevyskocil tak najednou z gauce, ale rovnou z postele.
Neco malo jsem si o hubnuti samozrejme nacetl, nicmene tohle je teprve muj prvni realny pokus o jakekoliv snizeni sve hmotnosti. Trosku mi v tom akorat podrazi nohy spatne fungujici stitnice, ale za 3 mesice jdu na pravidelnou kontrolu, tak tam zkusim poprosit, zda by mi nemohli malinko zvednout davku tyroxinu.
S unavou po mase to moc nechapu... Chapal bych po mase a knedlikach (bramorach atd.), to jsem byval po obede lehce grogy. Ale po mase a zelenine to tak nejak vymizelo. Vetsinu zdejsich hubitelu obdivuji - zivit se necim, co nesmakuje, by me hodne rychle od hubnuti odradilo. Mam silne vyvinutou slabou vuli:)
Tu 49 kilovou dvacitku bych pochopila, to uz nikdy nebudu. Co by me asi nasralo, by bylo, kdybych se v potutvari prohubla pod sedesat a muz si nabrnk osmdesatikilovou ctyricitku - ktera je v pohode, neprenastavuje mu furt rotoped a netrousi po byte krabice s proteinakama...

A propos, ty proteinaky.... Je to hnus, vo tom zadna, ale jeden z duvodu, proc nejim moc maso, je ten, ze jsem se po jeho pozreni vzdycky cejtila utahana a bylo mi lehce blbe... po proteinovejch drinkach mi blbe neni a jakousi energii mi zjevne dodavaji (rozhodne vydrzim cvicit dyl hodinu po vypiti proteinaku nez dve hodiny po snedeni tvarohu s bananem)
Case Fortune and glory, kid.  Fortune and glory...
"Rikam si, ze v prvnich dnech mam nejvetsi sanci dostat co nejvic kilo dolu. Pak az telo pochopi co delam, tak se zacne branit"

To je nesmysl. Takhle lidský metabolismus nefunguje. To "zpomalení metabolismu", o kterém lidi tak často mluví, nastává až ve chvíli, kdy už nemá tělo k dispozici jako palivo nic jiného než svaly. Dokud má tvoje tělo k dispozici tuk, bude spokojeně a nezměněným tempem spalovat ten.
jkom THE WORLD IS MY OKOUN  WEBIKI
ano, ja jsem tu tabulku otevrela, hluboce se zamyslela, zavrela.
jkom THE WORLD IS MY OKOUN  WEBIKI
nojo, ale na vesnici bude dostupnejsi spis kosa, motyka apod
jkom THE WORLD IS MY OKOUN  WEBIKI
no vypada to, ze to delas dobre, ne? hubnes
(necham si pro sebe okouni hyenisticke poznamky o tom, ze za dva emsice prijede muz a sdeli, ez si tam nasel 49kilovou dvacitku)
Štěně A hangover is the wrath of grapes. 
Mno hele nevím, budu tady 758., kdo řekne, že dlouhodobý zhubnutí bez jojo je o nějaké udržitelné změně životního stylu, ne o tom, že budeš s vypětím konzumovat měsíc nějaké hnusy a pak se uvidí. Jakože bych si myslela, že byt tě ty krabičky měly inspirovat k tomu, čím se taky dá pohodlně krmit a nekynout, což evidentně není tenhle případ.

Jinak pokud těch 10k kroků plus plavání dáváš jen tak najednou z gauče, tak je pochopitelný, že jsi unavený a hladový, to chce taky postupně. Ale jako na pohyb si zvykneš. Možná teda s tím sportováním to chce pauzu, nechodit ve dnech po sobě.

Každopádně držím palec, ať si to nějak sedne a zadaří se ti dosáhnout kýžených výsledků.
skull Přijedu domů, spočítám 12 mega a   voholim si ptáka
Ona asi vyvazena je ... jenomze kaloricky to asi staci tak mozna na to, abych sedel cely den v kresle a konzumoval krabky ... Ja se snazim udelat si nejaky cas a hybat prdeli, takze kazdy den mam v kuse hodinu chuze (6,5km trasa) a k tomu se snazim semotamo nachodit jeste neco, abych to dorovnal do desitky ... Prvni 3 dny jsem k tomu jeste chodil kazdy vecer hodinu v kuse plavat ... Ale na to uz prdim, protoze vcera vecer uz mi bylo fakt nedobre. Byl jsem cely roztrepany a tlak jsem mel 103 / 69, takze jsem zbouchal aspon jablko a na silu do sebe dolil i nejake tekutiny. Dnes uz jsem radeji jen chodil a ke krabickam jsem si za den pridal 2 jablka.
Rikam si, ze v prvnich dnech mam nejvetsi sanci dostat co nejvic kilo dolu. Pak az telo pochopi co delam, tak se zacne branit a uz to tak "lacino" dolu nepoleze...

U toho abstaku muze hrat svou nikoliv nevyznamnou roli i psychika ... Jidla z tech krabicek bych ani nahodou neoznacil za chutna, ci kvalitni. Vlastne uz se mi obcas i trochu navaluje, kdyz se chystam ke konzumaci dalsiho balicku. Ale i tak si zatim rikam, ze to ma nejaky smysl ... ujedu takhle mesic a pak se rozhodnu, zda v tom pokracovat, nebo zda si to budu klohnit sam.

Štěně A hangover is the wrath of grapes. 
Hele, jestli ti (pocitově) chybí cukry, tuky a bílkoviny, seš si jistej, že to co ti vozej v těch krabičkách je vyvážená strava?
skull Přijedu domů, spočítám 12 mega a   voholim si ptáka
Za normalnich okolnosti bych neco takoveho nevzal do huby ... Ale ted mam malinko abstak po cukru .... a vlastne i po tuku a po opravdu poradnem kusu bilkovin! A hlavne sul! SUL NAD ZLATO!

Takze jsem kolem tech susenek jen tak prosel ... ale v myslenkach jsem se s u nich zustal jeste docela dlouho...

el Sent from my  browser
četl jsem "Málem jsem se rozkakal" a dávalo to smysl.
Pan_Azathoth stay chudák pomýlený zelený pičusek 
polomaceny nEEEEEEEEE!!!!!§§§
skull Přijedu domů, spočítám 12 mega a   voholim si ptáka
... dnes v poledne jsem videl na chodniku rozsypane susenky ... polomacene, cokoladove ... Malem jsem se rozplakal..
 
Štěně A hangover is the wrath of grapes. 
Tenhlecten pohyb, to je hrozně návykový svinstvo.
Jsem si nějak namohla/natáhla něco v nártu, tak už přes týden neběhám, bo to bolí a potřebuju se dát do kupy. Omezila jsem pochopitelně i chození pěšky do práce a podobný radosti, ale mám problém se dostat pod 10k kroků/2 hodiny pohybu denně.
(Naštěstí ta noha nebolí zas tak moc a lepší se to i tak.)
 
Zmizení mykozy s lepkem dost souvisí :-). Nájezdy na lednici taky, protože ti nekolísá cukr v krvi. Nemůžu si tenhle styl stravování vynachválit.